Skip to main content

Jakie są różne rodzaje gadżetów fitness?

Na rynku znajduje się kilka różnych rodzajów gadżetów fitness, które mogą sprawić, że ćwiczenie jest łatwiejsze i przyjemniejsze.Jednym z najpopularniejszych elementów jest cyfrowy odtwarzacz muzyki, który współpracuje z rutyną ćwiczeń osoby, często z programami, które pomagają motywację.Specjalne czujniki umieszczone na dnie butów ćwiczeń mogą pomóc w monitorowaniu poziomów aktywności.Inne trackerzy, w tym monitory tętna i pedometry, są również popularne, a nawet skale zamieniły się w gadżety fitness.

Podczas gdy większość zapalonych ćwiczeń, dostępnych jest cyfrowe odtwarzacze muzyczne, które robią więcej niż odtwarzanie muzyki.Niektórzy będą monitorować poziom aktywności i tętno osoby, a następnie wybierają utwory z biblioteki, aby dopasować intensywność treningu.Inni pracują tylko wtedy, gdy osoba jest w ruchu, co może być szczególnie przydatne dla biegaczy, ponieważ muzyka automatycznie się zatrzyma, gdy dana osoba zatrzyma się, zapewniając dodatkową motywację do naciskania na cele.Kolejną dobrą motywacją jest program autokarów fitness, który zapewnia zachętę podczas ćwiczeń lub nawet tworzenia zindywidualizowanej rutyny ćwiczeń.

Czujniki, które można włożyć do dna butów, mogą pomóc w monitorowaniu poziomów sprawności i śledzenia celów.Te gadżety fitness zazwyczaj śledzą wysiłkowy czas, utrzymywaną prędkość i przebyłą odległość.Więcej modeli zaawansowanych ma nawet możliwość automatycznego przesyłania wyników do dziennika ćwiczeń na komputerze, dostarczając szczegółowych informacji na temat postępów osoby.

Monitory tętna są jednym z najbardziej popularnych i znanych dostępnych gadżetów fitness.Te małe urządzenia łączą się w ramię i monitorują impuls, który można następnie przetłumaczyć na spalone kalorie.Monitor tętna może być szczególnie korzystny dla tych, którzy faworyzują szkolenie interwałowe.Można go użyć do ustalenia, kiedy dana osoba osiąga swoje tętno spoczynkowe i docelowe tętno, zachowując równowagę między odstępami.

Pedometers są również popularnymi gadżetami fitness.Tręcnicy te zachowują dziennik, ile kroków podejmuje osoba, tłumacząc tę informację na ogólną statystykę i spalone kalorie.Modele wyższej klasy zawierają również coś nazywanego brzęczykiem lenistwa.Kiedy dana osoba spoczywa zbyt długo, handeker ustawia alarm, pozwalając mu wiedzieć, że nadszedł czas, aby wstać i się poruszyć.

Nowsze skale również zamieniły się w gadżety fitness.Te wysokiej klasy urządzenia nie tylko ważą osobę, ale także zawierają możliwości Wi-Fi.Umożliwia to automatyczne przeniesienie do komputera osoby, gdzie można je przechowywać w bazie danych fitness.Pomaga to z łatwością śledzić postępy i oznaczać kamienie milowe.