Co to jest szwedzki masaż?

Masaż szwedzki jest terapeutycznym standardem masażu dla większości świata zachodniego.Opracowany w 1800 roku przez Pehra Henrika Ling, obejmuje różne specyficzne techniki masażu w leczeniu bólów mięśni, napięcia, stresu i złego krążenia.Większość zachodnich metod masażu ma swoje pochodzenie w tej formie, a większość terapeutów masażu na Zachodzie jest przeszkolona, zanim poznają inne techniki masażu.Masaż szwedzki jest tak wszechobecny, że w Europie jest znany jako klasyczny masaż.

Ling początkowo nazywał swoją technikę masażu gimnastyki medycznej i zamierzał uzupełniać tradycyjną opiekę medyczną.Inny lekarz, Johann Mezger, podał techniki używane w IT francuskie i popularyzował styl.Dziś jest oferowany w Studiach Masażu na całym świecie, a wiele innych stylów masażu jest zakorzenionych w tej formie.

Masaż szwedzki wykorzystuje pięć podstawowych ruchów w celu zwiększenia krążenia i usunięcia toksyn z mięśni.Zawsze pracując nad sercem, terapeuta masażu włącza te techniki do płynnej sesji masażu, która pozostawia pacjenta fizycznie i emocjonalnie zrelaksowanego.Ruch znaku towarowego to Efleurage , długie pociągnięcia, które mogą być twarde lub miękkie, w zależności od celu i klienta.Wielu terapeutów rozpoczyna sesję z efleurage Aby zapoznać się z pacjentem, a następnie zacząć wywierać większą presję, aby uzyskać głębszą pracę.

Techniki masażu obejmują również Petrisetagmięśnie, podnosząc, oddzielając i przewracając.Łagodne ciśnienie służy do kompresji i rozluźnienia tkanki i poprawy krążenia.Kolejna technika, Tapotement , polega na stukaniu mięśni za pomocą uderzenia perkusyjnego.Do uwalniania napięcia i skurczu można użyć strony dłoni, palców lub dłoni.Wielu terapeutów obejmuje również wibracje, późniejszą technikę, która obejmuje terapeutę koncentrującego swoje ręce na tyłach kończyny i wstrząsające ich energią przez kilka sekund w celu uwolnienia napięcia, zachęcania krążenia i pomocy mięśni do zawarcia zawarcia.

Najgłębsza pracaW szwedzkim masażu odbywa się tarcie, gdzie terapeuta pracuje głęboko w mięśniach palcami, łokciem lub podstawą dłoni.Korzystając z ruchów okrągłych, terapeuta głęboko pracuje w mięśniach, szczególnie na obszarach kostnych, w celu uwolnienia zrostów, które mogą ograniczyć ruch.Tarcie pomaga klientowi być bardziej elastyczne, a także uwalnia głęboko siedzące napięcie mięśni.

Klienci zainteresowani doświadczaniem szwedzkiego masażu powinni szukać renomowanego terapeuty masażu do jego zbadania.Często do wielu terapeutów zajmuje kilka wizyt, aby znaleźć jednego, który jest dobrym dopasowaniem z klientem.Podobnie jak inne metody masażu, ta forma jest najbardziej skuteczna, gdy podejmowana jest co najmniej raz w miesiącu, chociaż raz na dwa tygodnie jest bardziej przydatnym terapeutycznie.Klienci powinni pamiętać o jasnej komunikacji z terapeutą w celu sesji produkcyjnej.