Co to jest terapia egzystencjalna?

Egzystencjalna terapia to strategia stosowana przez niektórych psychologów i doradców, aby pomóc ludziom pogodzić się z ich obawami, stresami, chorobami psychicznymi lub niepełnosprawnością.Kluczowym założeniem terapii egzystencjalnej jest filozoficzne pojęcie, że jednostki są całkowicie odpowiedzialne za swoje życie;Wybory, które dokonują, określają, co się z nimi dzieje.Egzystencjalni terapeuci zwykle ułatwiają intensywne sesje psychoterapii i techniki modyfikacji zachowania, aby pomóc ludziom stać się bardziej prawdomównym wobec siebie i osiągnąć ostateczną świadomość, że ich własna wolna wola może doprowadzić do pozytywnych zmian w życiu.

Zasady terapii egzystencjalnej są pobierane zNauki wpływowych filozofów i pisarzy egzystencjali i 20 -wiecznej pisarzy, w tym Soren Kierkegaard, Friedrich Nietzsche i Gabriela Marcela.Ci ludzie, a także wielu innych filozofów uważali, że idee znaczącego istnienia, losu i z góry określonego przeznaczenia nie są realistyczne;Raczej ludzie muszą zaakceptować, że są zasadniczo sami w trakcie życia i w pełni odpowiedzialni za własne myśli, uczucia, zachowania i konsekwencje.Egzystencjalni terapeuci opierają się na tych pomysłach, aby pomóc ludziom zrozumieć, że mogą zachować się i czuć w dowolny sposób, w dowolnym momencie, niezależnie od tego, co dzieje się na otaczającym ich świecie.

Licencjonowani psychologowie i doradcy, którzy ćwiczą egzystencjalneTerapia często spotyka się z klientami, którzy doświadczają różnych rodzajów osobistych zmagań, chorób psychicznych, a nawet dolegliwościach fizycznych.Wyszkoleni psychologowie mogą stosować zasady egzystencjalne do przezwyciężenia uzależnień, problemów małżeńskich, stresu ogólnego, schizofrenii lub dowolnej liczby innych negatywnych okoliczności.Odrzucają ideę, że genetyka lub warunki środowiskowe mogą utrudniać osobę przed wyzdrowieniem.Zamiast tego uważa się, że wszelkie stresy lub dolegliwości zostały wprowadzone przez sam pacjent, a on może wprowadzić własną wolę przezwyciężania problemów i poprawy jego życia. Egzystencjalna terapia opiera się w dużej mierze na technikach psychoterapii, w którychPsycholog rozmawia bardzo osobiście ze swoim klientem, aby lepiej zrozumieć swoje obawy, obawy, problemy i perspektywy.Podczas gdy wielu psychoterapeutów głęboko zagłębia się w przeszłość pacjentów, egzystencjalny terapeuta kładzie większy nacisk na obecny stan pacjentów i jej przyszłe cele.Terapeuta pomaga pacjentowi zaakceptować, że przyniosła sobie swój obecny stan i zrozumieć, że ma swobodę i moc wprowadzania znaczących zmian.Z czasem pacjent uczy się brać odpowiedzialność za swoje decyzje i odkrywać własne prawdy o istnieniu.