Co to jest klamra na postawę?

Ustanowienie w pozycji to odzież wsparcia, która jest zaprojektowana w celu promowania lepszej postawy.Takie ubrania mają być używane wraz z ćwiczeniami i zmianami stylu życia, aby zająć się obawami dotyczącymi złego ustawienia ciała podczas siedzenia lub stojącego.Firmy dostaw medycznych często sprzedają aparaty ortodontyczne wspierające pozycję, a także są dostępne za pośrednictwem klinik i biur lekarzy.Możliwe jest również zamówienie niestandardowych aparatów ortodontycznych, które są dopasowane do ciała noszącego.

Ludzie często rozwijają słabą postawę w wyniku nawyków wyuczonych w miejscu pracy.Nawet w miejscu pracy zaprojektowanym ergonomicznie ludzie mogą rozwijać nawyki, takie jak pochylenie się do przodu, osuszenie lub skręcanie kręgosłupa.Z czasem może to prowadzić do trwałych zmian w postawie, a także do bólu.Ustanowienie w pozycji wspiera kręgosłup, podczas gdy ludzie przekwalifikują mięśnie, aby siedzieć i stać prosto.

Istnieje kilka różnych projektów klamrowych, które są skierowane do różnych obszarów problemowych postawy.Krutgacja może wyśrodkować na dolnej części pleców lub na ramionach lub pokryć oba obszary.Krutkor jest przymocowany do pasków, które mogą zapiąć się lub mieć rzep i reg;Zamknięcia i można je regulować, aby klamra mogła być zamontowana przytulnie.Podczas gdy ktoś nosi klamę na postawę, orteza wyciągnie kręgosłup prosto, powstrzymaj ramiona do tyłu i pomoże schować się w brzuchu, aby pomóc użytkownikowi rozwinąć silniejsze mięśnie brzucha.

Sam ortodonę nie byłby wystarczający do poprawy postawy.Został zaprojektowany w celu wzmocnienia ćwiczeń poprawy postawy w celu wzmocnienia mięśni, które zapewniają wsparcie ramionom i kręgosłupie.Takie ćwiczenia mogą obejmować odcinki, wraz z jogą lub pilatesem.Fizjoterapeuta lub trener osobisty może zaprojektować serię ćwiczeń, które będą korzystne.

Podczas noszenia klamry wspierającej pozycję pomocne jest również dostosowanie środowiska pracy w celu rozwiązania problemów, które mogą prowadzić do złej postawy.Konieczne może być zmiana wysokości krzeseł, użycie wyściółki na siedzeniu lub przeniesienie komputera w pozycję, która pozwala użytkownikowi siedzieć bardziej naturalnie i wygodnie.Ergonomiczny konsultant może udzielić pomocy w tych zadaniach, a także zapewnić wskazówki dotyczące zapobiegania obrażeniom w przyszłości.

Przed rozpoczęciem korzystania z korekty orteny postawy, wskazane jest, aby zobaczyć lekarza lub fizjoterapeutę.Lekarz może udzielić porady na temat odpowiedniego aparatu ortodontyczny