Co mogę zrobić z bólem TMJ?

Zaburzenie stawów skroniowo -żuchwowych (TMJ) jest terminem medycznym stosowanym w odniesieniu do stanu zapalnego jednego lub obu stawów łączących żuchwę lub szczękę z czaszką.Stan charakteryzuje się bólem, zwanym bólem TMJ.Objawy mogą być ostre lub przewlekłe i mogą utrudniać mówienie, żucie jedzenia, wyrażenia twarzy, a nawet oddychania.Ponadto ból i stan zapalny TMJ często migruje do innych obszarów, które mogą służyć jako punkty spustowe, takie jak zęby, leżące u podstaw tkanki łącznej i nerwy.Z tego powodu TMJ jest często związany z większym zakresem zaburzeń zwanych zespołem bólu mięśniowo -powięziowego.

TMJ może być spowodowane różnymi zachowaniami doustnymi.Na przykład ciągłe żucie gumy lub gryzienie paznokci może wielokrotnie pchnąć szczękę zbyt daleko do przodu lub na boki.Winne mogą być również słabe wzorce mowy lub zaniedbanie widzenia dentysty.Ponadto staw skroniowo -żuchwowy jest podatny na zaburzenia, które wpływają na inne stawy w organizmie, takie jak zapalenie stawów.Jednak najczęstszą przyczyną TMJ jest bruksizm, stan, który obejmuje nawykowe zaciskanie szczęki i/lub szlifowania zębów.

Niezależnie od przyczyny, ból TMJ może być stały i ciężki.Ból może nie tylko odczuwać szczękę i twarz, ale może również rozciągnąć się na uszy.Na szczęście najlepszym sposobem na złagodzenie bólu jest zaprzestanie zachowania, które go stworzyło.Oczywiście może to nie dotyczyć bólu TMJ związanego z niewspółosiowością lub uszkodzeniem szczęki.Jednak nawet w tych przypadkach wciąż istnieje kilka opcji samoopieki.

Zastosowanie wilgotnego ciepła do dotkniętego obszaru jest pomocne dla wielu osób.Alternatywnie, trzymanie pakietu lodu w tym obszarze może pomóc w zmniejszeniu stanu zapalnego.Spożywanie miękkich potraw i unikanie rozciągania ust podczas zaostrzeń pozwoli szczęce odpocząć w naturalnej pozycji.Techniki relaksacji mogą również pomóc zmniejszyć ból TMJ związany z bruksizmem.Prostym ćwiczeniem wzdłuż tej linii jest delikatnie dmuchające powietrze między lekko rozłączonymi wargami, uważając, aby nie pozwolić, aby górne i dolne zęby się spotykały.

Czasami przejmowanie bezsteroidalnych leków przeciwzapalnych może możebyć koniecznym do szybkiego zmniejszenia stanu zapalnego i bólu.Te leki nieprepretacyjne obejmują aspirynę, acetaminofen, ibuprofen i naproksen.Trójcykliczne leki przeciwdepresyjne, takie jak amitryptylina lub nortriptylina, zostały również wykorzystane do skutecznego radzenia sobie z bólem TMJ.Leki te muszą jednak przepisać lekarz i mogą powodować niepożądane skutki uboczne, takie jak senność.

W skrajnych przypadkach może być uzasadnione wymianę implantu wspólnego (ów) szczęki.Należy jednak pamiętać, że samodzielne odczuwanie bólu nie jest zwykle decydującym czynnikiem wykonania tej procedury.W rzeczywistości jest to zwykle zarezerwowane dla tych, którzy przeszli rozległy uraz lub uszkodzenie szczęki.

Należy również zauważyć, że nie ma organu regulacyjnego ani certyfikatu regulującego leczenie zaburzeń TMJ.Krótko mówiąc, oznacza to, że ani American Dental Association (ADA), ani American Medical Association (AMA) nie uznają leczenia zaburzeń TMJ jako specjalności w stomatologii lub medycynie.Oczywiście może to utrudnić zlokalizowanie wykwalifikowanego praktyka.Jednak najlepszym sposobem działania jest konsultacja z dentystą i omówienie skierowania do praktyka doświadczonego w zaburzeniach mięśniowo -szkieletowych i mięśniowo -powięziowych.