Jakie są zalety i wady przyjmowania pigułek nasennych?

Posłupnia prawidłowo, pigułki nasenne mogą oczywiście wywoływać sen i zapewnić dobry odpoczynek.Jednak nawet przy prawidłowym stosowaniu tabletek nasennych może mieć skutki uboczne, takie jak ryzyko zależności fizycznej i psychicznej, senność w ciągu dnia i różne zaburzenia fizyczne.

Mechanizm, w którym współpracują pigułki nasenne, różni się od jednego typu do drugiego.Pigułki nasenne na receptę można podzielić na dwie główne grupy: hipnotyki uspokajające benzodiazepinę (BZN) i hipnotyki nie-benzodiazepiny.Hipnotyczne nie-benzodiazepiny są najczęściej przepisywanymi tabletkami do spania i uważa się, że są lepszym wyborem niż BZN.Dobrze znanym przykładem hipnotycznego nie-benzodiazepiny jest Ambien .Tabletki śpiące, takie jak Ambien Wyprodukuj minimalne efekty After, stać się skutecznym w ciągu 30 minut i mieć okres półtrwania około trzech godzin.

Niektóre pigułki nasenne można kupić bez recepty.Większość pigułek nasennych bez recepty (OTC) powoduje senność z powodu zawartych w nich leków przeciwhistaminowych, a tabletki nasenne na bazie przeciwhistaminowe mogą złagodzić łagodną bezsenność, ale są uważane za mniej skuteczne długoterminowe.Sominex jest dobrze znanym przykładem pigułki do spania OTC i zawiera difenhydraminę.Difenhydramina jest również sprzedawana jako ogólna i jako Benadryl do ulgi w alergii, ale jest często używany jako pomoc snu.

Jedną z innych zalet przyjmowania pigułek nasennych jest to, że pigułki mogą mieć dwa efekty: mogą pomóc w wywołaniu snu, a także pomóc w utrzymaniu snu.Czas trwania efektów różni się, ale większość tabletek nasennych będzie skuteczna przez sześć do ośmiu godzin.Ważne jest również, aby okres półtrwania lub efekty po działaniu, zwłaszcza gdy trzeba pracować następnego dnia.

Główną wadą przyjmowania pigułek nasennych jest ryzyko uzależnienia fizycznego lub psychicznego.Istnieją również różne działania niepożądane, takie jak senność w ciągu dnia, zamieszanie, zaburzenia pamięci, bóle głowy i zawroty głowy, żeby wymienić tylko kilka.Przy ciągłym podejmowaniu zasadniczo stają się mniej skuteczne.Może to spowodować, że użytkownik przekroczy zalecaną dawkę.Pigułki nasenne mogą również oddziaływać z lekami na receptę i pogorszyć niektóre schorzenia, takie jak wysokie ciśnienie krwi.Pigułki nasenne OTC nie są zalecane dla matek karmiących piersią ani osób cierpiących na problemy z sercem lub jaskry.

Eksperci sugerują następujące kroki w celu zminimalizowania ryzyka zależności podczas wykonywania pigułek do spania.Osoby powinny ograniczyć użycie najniższej dawki i nie używać tabletek nasennych w sposób ciągły dłużej niż dwa do trzech tygodni.Zaleca się również, aby trzymać się zalecanej dawki i wybrać tabletki nasenne z krótkim okresem półtrwania.

Naturalne alternatywy mogą być również dobrym wyborem, jeśli to możliwe, jest problemem.Ziołowe pigułki nasenne często mają mniej działań niepożądanych i są łatwo dostępne.