Jakie są różne rodzaje ziół dla energii?

Istnieją różne suplementy ziół i ziół, które mają na celu zapewnienie energii, w tym lukrecja, Schisandra, żeń -szeń i Ginkgo Biloba.Wiele centrów żywieniowych sprzedaje produkt znany jako Royal Jelly, który uważa się, że łagodzi zmęczenie i zwiększa energię.Maca jest ziołem, które rośnie w Ameryce Południowej i jest wykorzystywana przez niektórych w celu zwiększenia energii seksualnej.Inne ekstrakty ziołowe pochodzące z roślin rdzennych do Europy i Azji to Rhodiola Rosea i Tongkat Ali, oba używane do promowania energii i witalności.Niektóre suplementy ziołowe sprzedawane jako wzmacniacze energetyczne łączą dwa lub więcej ziół w jednej kapsułce lub pigułce, takie jak Ashwagandha i chińskie żeń-szeń.

Królewska galaretka jest często używana jako suplement diety w celu zwiększenia energii i promowania samopoczucia i zwykle jest sprzedawany wFormularz kapsułki.Jest to naturalnie występująca gruba substancja, którą tworzą pszczoły robotnicze i często żywią się rozwijającymi się larwami, aby wzmocnić je odżywianiem.Mogą również od czasu do czasu karmić galaretkę innym pszczołom w roju.Wielu dietetyków uważa, że królewska galaretka może również zapewnić ludziom wigor i witalność.Królewska galaretka obejmuje elementy takie jak woda i aminokwasy, a także białka i witaminy B.

Producenci czasami łączą kilka ziół dla energii w jednym suplemencie, które mogą być sprzedawane w ośrodkach zdrowia i żywienia.Żeń -szeń i Ginkgo biloba są często łączone w jednej kapsułce.Ginkgo został reklamowany jako jedno z ziół energii, które mogą również poprawić pamięć.Zakład Ginkgo jest rdzenny dla Chin i istnieje od milionów lat.Ekstrakty z tej rośliny były używane przez Chińczyków od tysięcy lat zarówno medycznych, jak i zmniejszenia zmęczenia.

Jednym z ziół często wykorzystywanych do energii, która była przedmiotem badań naukowych, jest Rhodiola Rosea.Zwykle traktowany jako ekstrakt, korzeń rodioli uważa się przez wielu w celu poprawy wytrzymałości, zwiększania czujności i walki zmęczenia.

Zioła na energię mogą być w postaci nalewek, herbat ziołowych lub kapsułek i tabletek.Suplementy sprzedawane jako zioła dla energii będą zazwyczaj zawierają zalecenia dotyczące dawkowania, które można znaleźć na etykiecie.Podczas korzystania z ziół do energii zaleca się konsultacje z lekarzem lub farmaceutą, ponieważ niektóre suplementy mogą oddziaływać z innymi suplementami i lekami.Ponadto niektóre osoby mogą doświadczać skutków ubocznych, takich jak rozstrój żołądka lub ból głowy podczas przyjmowania określonego leku ziołowego lub suplementu.