Jakie są różne ćwiczenia rehabilitacji serca?

Rehabilitacja serca to program koncentrujący się na zdrowiu pacjentów z sercem.Pacjenci przechodzące przez tego rodzaju programy są zwykle monitorowani przez lekarzy i często poznają sposoby poprawy swojego stylu życia.Ćwiczenia rehabilitacyjne serca zwykle pomagają wzmocnić serce pacjentów, a także jego ciało.Ćwiczenia rehabilitacyjne serca często składają się zarówno z ćwiczeń treningowych, jak i siłowych.

Ćwiczenia rehabilitacyjne sercowe często zaczynają się po skierowaniu pacjenta przez lekarza lub po zabiegu medycznym, takim jak umieszczanie stentu lub operacja serca.Początkowo ćwiczenie ma bardzo niską intensywność.Na przykład pacjenci w szpitalu są często zachęcani do spacerów po korytarzach.

Przez co najmniej kilka pierwszych tygodni ćwiczeń rehabilitacji serca, objawy partytury pacjentów są zwykle monitorowane przez lekarzy, pielęgniarki lub fizjoterapeutów.Ciśnienie krwi i tętno zostanie zarejestrowane.To, czy częstość akcji serca pacjentów jest zwykle regularnie, czy nieregularna będzie również odnotowana.

Ćwiczenia aerobowe, takie jak chodzenie lub jazda na rowerze, stanowią większość ćwiczeń rehabilitacji serca.Zazwyczaj będą one wykonywane kilka razy w tygodniu przez pół godziny do godziny.Może się to jednak różnić w zależności od tego, co uważa się za bezpieczny poziom ćwiczeń dla konkretnego pacjenta.Oprócz pomocy pacjentowi, ćwiczenia aerobowe pomogą również wzmocnić mięśnie serca.Jak każdy inny mięsień, im więcej jest ćwiczone serce, tym silniejszy będzie.

Inne mięśnie w ciele mogą być stonowane treningiem siłowym lub treningiem siłowym.Ta terapia może obejmować takie czynności, jak podnoszenie ciężarów lub inne ćwiczenia oporowe.Pacjent zwykle rozpoczyna tego rodzaju ćwiczenia kilka tygodni po rozpoczęciu ćwiczeń rehabilitacji kardiologicznej.Podobnie jak w przypadku aerobowego schematu ćwiczeń, pacjenci zwykle zaczynają niewielki i zwiększają intensywność, gdy ich lekarz uważa, że są gotowi.Na przykład pacjent może zacząć od podnoszenia pięciu funtów ciężarów i zwiększenia ciężaru, gdy staje się silniejszy.

Większość lekarzy zaleca, aby pacjenci trzymali się programu rehabilitacji serca przez kilka miesięcy do roku.W miarę postępu pacjenta i staje się silniejszy, może następnie zacząć wykonywać trudniejsze lub intensywne ćwiczenia.Ponadto może również zacząć więcej ćwiczyć w domu.W końcu może nie potrzebować nadzoru lekarzy podczas ćwiczeń.

Podczas ćwiczeń, nadzorowanych lub bez nadzoru, pacjentom z sercem zwykle powinni być świadomi jakichkolwiek niebezpiecznych objawów.Na przykład należy unikać wszelkich ćwiczeń, które powodują zawroty głowy lub trudności.Ponadto, w przypadku odczuwania bólu lub dyskomfortu w klatce piersiowej, pacjent powinien przestać ćwiczyć i powiadomić swojego lekarza tak szybko, jak to możliwe.