Jakie są najlepsze wskazówki dotyczące chodzenia z kulami?

Pierwszą i najważniejszą wskazówką do chodzenia z kulami jest upewnienie się, że uzyskanie ma odpowiednich kul.Większość kul jest regulowana, choć nadal ważne jest, aby upewnić się, że są one dostosowane do odpowiedniej wysokości dla osoby używającej.Po raz pierwszy chodząc z kulami, dobrym pomysłem jest, aby ktoś stał w pobliżu na wypadek, gdyby użytkownik stracił równowagę, ponieważ chodzenie z kulami może być początkowo trudne.Powinien również próbować wspinać się po schodach z kulami w tym okresie ćwiczeń, ponieważ może to być jedna z najtrudniejszych części używania kul.

Gdy kule są odpowiednio zamontowane dla użytkownika i miał okazjęAby ćwiczyć z nimi, dobrym pomysłem może być przerwę od chodzenia z kulami.Zbyt duże użycie ich może spowodować otarcia w pachach i ranach lub siniakach na dłoni.Wzmocnienie kulek ma tendencję do szybkiego zużycia się, więc niektórzy ludzie decydują się owinąć dodatkowy materiał wokół pachy i wsporników dłoni.Użytkownik powinien jednak pamiętać, że bolesność jest prawdopodobnie bez względu na to, ile wyściółki jest używana, dlatego ważne jest, aby okresowo odpoczywać podczas chodzenia z kulami, aby zapobiec lub złagodzić ból i ból związany z procesem.

Ważne jest, aby pamiętać, że chodzenie z kulami zajmuje więcej miejsca niż chodzenie bez nich, więc użytkownik może mieć trudności z przejściem przez węższe przestrzenie, takie jak drzwi.Pamiętając o tym może pomóc zapobiec uderzeniom i siniakom z kolizji z drzwiami i innymi przedmiotami, które mogą sprawić, że ścieżka lub pokój wąski.Utrzymanie wagi na dłoniach, a nie pod pachami może zwiększyć zręczność ruchu, a noszenie plecaka może pozwolić użytkownikowi umieszczać przedmioty w paczce i poruszać je bez użycia dłoni, które będą zajęte przez kury.

Chodzenie z kulami na zewnątrz stanowi jeszcze więcej przeszkód.Zimą lód i śnieg mogą utrudnić proces używania kuli.Jeśli użytkownik podejrzewa, że ziemia jest lodowata, powinien podjąć mniejsze kroki z kulami i sprawdzić dwukrotnie, aby upewnić się, że końce kul stałych się z ziemią.Brud i piasek mogą również prowadzić do niestabilnej powierzchni chodzenia, więc użytkownik kulki powinien być świadomy warunków pod nim lub jej przez cały czas.