Jakie są najlepsze wskazówki dotyczące bezpiecznego przerwania SSRI?

Aby odnieść największy sukces, jeśli chodzi o przerwanie selektywnych inhibitorów wychwytu zwrotnego serotoniny (SSRI), istotne jest, aby osoby najpierw skonsultują się z lekarzem w celu omówienia możliwego ryzyka i korzyści.Po zatwierdzeniu pacjenta do zaprzestania tego leku, powinien on współpracować z lekarzem, aby zapewnić bezpieczne i skuteczne zmniejszenie dawkowania.Rozpoczęcie lub trzymanie się regularnego programu ćwiczeń i odżywianie zdrowej diety są również ważnymi krokami dla tych, którzy chcą zaprzestać użycia SSRI.

Osoby zainteresowane zaprzestaniem SSRI powinni najpierw omówić możliwość z lekarzem.Powinien być w stanie omówić ryzyko i korzyści wynikające z przerwania SSRI.Leki regularnie zmniejszają wskaźniki użytkowania tak powoli, jak to możliwe.W większości przypadków osoby będą zachęcane do zmniejszenia stawek dawkowania o 25 procent przez znaczny okres czasu.Zakładając, że nie stwarza się zagrożeń dla zdrowia, a obecny stan zdrowia zostanie utrzymany, jednostka będzie mogła zmniejszyć dawkę o kolejne 25 procent, przy czym zdrowie pacjentów będzie nadal monitorowane.Ten wzorzec będzie przestrzegany, dopóki omawiany pacjent nie będzie już konsumował żadnych SSIR.Podczas gdy noża pigułek może okazać się dobrą opcją dla niektórych, którzy zmniejszają swoje wskaźniki dawkowania, inni mogą osiągnąć sukces, po prostu prosząc o recepty w mniejszych dawkach.

Osoby, które chcą zaprzestać stosowania SSRI, powinni również regularnie uczestniczyć w ćwiczeniach.Okazało się, że ćwiczenia są niezbędne w utrzymaniu wysokiego poziomu serotoniny mózgu, co może być szczególnie ważne dla osoby, która przerywa SSRI.Ci, którzy nigdy wcześniej nie ćwiczyli, mogą chcieć rozważyć konsultację z osobistym trenerem lub fizjoterapeutą w celu zapewnienia najlepszych wyników.

Odżywianie zdrowej diety i spożywanie wszystkich przepisanych witamin i suplementów jest również ważne dla osób, które chcą przerwać SSRI.Podobnie jak ćwiczenia, badania sugerują, że trzymanie się zdrowej diety jest ważne w utrzymywaniu poziomu serotoniny mózgu.Osoby przerwane SSRI powinny upewnić się, że zjeść mnóstwo pełnoziarnistych, szczupłych mięs, owoców i warzyw.