Jakie są najlepsze wskazówki dotyczące zarządzania hiperglikemią?

Hiperglikemia lub wysoki poziom glukozy we krwi często występuje u osób z cukrzycą, ale istnieją sposoby na utrzymanie jej pod kontrolą, zanim spowoduje poważne problemy.Jedną z najważniejszych metod zarządzania hiperglikemią jest często sprawdzanie poziomu cukru we krwi, aby zawsze znajdowały się w akceptowalnym zakresie.Jednym ze sposobów utrzymania poziomu pod kontrolą jest ćwiczenia w określonych momentach.Zmiany w diecie, takie jak zmniejszenie ilości spożycia pokarmu i zwiększenie zużycia wody, mogą również zachować kontrolę nad tym stanem.Udane zarządzanie hiperglikemią może uniemożliwić organizmowi wstrząs lub rozwój ketonów w moczu.

Regularne kontrole cukru we krwi są kluczowe w prawidłowym leczeniu hiperglikemii, ponieważ mogą skutkować wczesnym leczeniem tego stanu.Może to pomóc osobom dotkniętym uniknięciem niepożądanych objawów, takich jak nudności, trudności w oddychaniu, zmęczenie, szybkie tętno, infekcje, swędząca skóra i wiele innych.Ważne jest rejestrowanie poziomu glukozy we krwi po każdym teście, ponieważ posiadanie szczególnie wysokiego poziomu przez kilka dni z rzędu może wskazywać, że konieczna jest zmiana diety.Ciężkie i ostre przypadki tego stanu są często leczone przy użyciu zastrzyków insuliny w razie potrzeby, dlatego poziomy glukozy należy sprawdzać tak często, jak to możliwe.

Wiele osób jest w stanie powstrzymać poziomy przed zbyt wysokością, ćwicząc.W rzeczywistości zaleca się regularne ćwiczenia, aby pomóc w kontrolowaniu tego stanu, ponieważ bezczynność może spowodować znacznie wzroście poziomu cukru we krwi.Z drugiej strony, ćwiczenia nie jest zalecane, czy poziomy przekraczają 240 mg/dl (13,33 mmol/l), ponieważ w tym momencie ketony są zwykle obecne w moczu, w którym to przypadku aktywność może szybko zwiększyć poziomy.Jest to przykład znaczenia regularnego sprawdzania poziomu glukozy we krwi w celu praktykowania zarządzania hiperglikemią.

Kolejną wskazówką do zarządzania tym stanem jest powstrzymanie się od przejadania się, ponieważ nadmierne spożycie pokarmu może prowadzić do wzrostu poziomu cukru we krwi.Większość osób cierpiących na hiperglikemię musi upewnić się, że nie je zbyt dużo, ale nadal muszą jeść regularnie, aby utrzymać równowagę.Zatem codziennie kilka małych posiłków jest często lepszych do zarządzania hiperglikemią niż trzy duże posiłki.Odwiedzanie dietetyka może pomóc w zarządzaniu dietą.Ponadto wystarczające spożycie wody może zapobiec odwodnieniu, a jako bonus może prowadzić do poczucia pełni, aby osoby dostosowujące się do niższego spożycia pokarmu mogą nadal czuć się zadowolony pomimo mniejszej ilości jedzenia.