Jakie są zalety stosowania aromaterapii w ciąży?

Mówi się, że aromaterapia w ciąży pomaga złagodzić stres, zwiększać poziom energii i łagodzić niewielkie dyskomfort fizyczny związany z ciążą.Masaż i aromaterapia w ciąży są często łączone w celu promowania poczucia dobrego samopoczucia i relaksu u przyszłej matki.Przyszłe matki i ich partnerzy mogą stosować masaż i terapię aromatyczną w celu wzmocnienia więzi rodzinnych.Mówi się, że stosowanie aromaterapii w ciąży pomaga zwiększyć korzyści płynące z relaksacji i oddychania w przygotowaniu do porodu.Olejki eteryczne stosowane w aromaterapii mogą również pomóc odżywić skórę, zapobiegając dyskomforcie i blizn z powodu rozstępów.

Po pierwszym trymestrze trymestru jest ogólnie bezpieczny, aby zacząć stosować aromaterapię w ciąży.Masaż z wykorzystaniem olejków eterycznych aromaterapii zmieszanych z olejem nośnikowym, takim jak olej migdałowy, może pomóc w łagodzeniu sztywności i bólu mięśni.Masowanie stóp i nóg rumiankiem może pomóc w złagodzeniu zatrzymywania wody i zmęczenia, podczas gdy łagodzenie mięśni napięcia i ból.

Leczenie imbirem, słodką pomarańczową, włóczniową lub aromaterapii cytrynowej może pomóc złagodzić poranną chorobę.Lawenda, geranium lub kadzidło mogą pomóc wyrównać emocjonalne wzloty i upadki wspólne dla ciąży.Korzyści z stosowania aromaterapii w ciąży mogą również obejmować obniżone ciśnienie krwi i zmniejszony lęk.

Korzyści z relaksacji stosowania aromaterapii w ciąży mogą pomóc w przygotowaniu przyszłych matek do porodu.Gorące kąpiele i masaże za pomocą olejków eterycznych aromaterapii mogą promować relaks.Podczas porodu olejki eteryczne, takie jak jaśmin, geranium, lawenda, neroli i ylang ylang, można umieścić w misce gorącej wody w pobliżu matki, aby złagodzić poród.Oleje te mogą pomóc zrelaksować się i uspokoić matkę, utrzymać siłę macicy podczas porodu, pomóc matkom oddychając i obniżyć jej ciśnienie krwi.

Zastosowanie niezbędnych olejków aromaterapii w ciąży może być również częścią schematu do pielęgnacji skóry w ciąży.Oleje takie jak awokado, rumianek lub jojoba mogą pomóc nawilżyć skórę, zapobiegając swędzeniu i suchości, które często wiążą się z ciążą.Oleje te mogą być mniej podrażniające i indukujące trądzik niż inne, bardziej konwencjonalne produkty do pielęgnacji skóry, przynajmniej podczas ciąży.Te olejki eteryczne mogą być stosowane w celu zapobiegania rozstępom i mogą być stosowane w kąpieli, aby przygotować skórę narządów rozrodczych do porodu.

Większość ekspertów w aromaterapii zaleca ich unikanie w ciągu pierwszych trzech miesięcy ciąży.Uważa się, że wiele olejków aromaterapeutycznych ma silne właściwości, które mogłyby okazać się niebezpieczne dla kobiet na tym etapie ciąży.Niektóre oleje są uważane za niezdrowe do użytku podczas ciąży.Oleje te obejmują Rose, Cedarwood, Bazylię, tymianek i trawę cytrynową.