Jakie są zalety terapii snów?

Dla większości ludzi marzenia zawierają znaczące, celowe i rzeczywiste przesłania związane z wydarzeniami ich życia.Istnieje również wiele relacji dotyczących problemów naukowych, które zostały rozwiązane i dzieła literackie, które zostały opracowane w wyniku snu.Niektóre prace badawcze sugerują jednak, że marzenia są odzwierciedleniem problemów, jakie marzyciele w prawdziwym życiu, a terapia snów stosuje się w celu ułatwienia rozdzielczości emocjonalnej tych problemów.Inne korzyści z terapii snów obejmują postrzeganie codziennych potrzeb, życzeń i pragnień danej osoby, a także zrozumienie jej wyobraźni.

Występowanie snów podczas snu od dawna jest przedmiotem kontrowersyjnym.Starożytni Egipcjanie dyskutowali i interpretowali sny, podczas gdy starożytni Grecy wierzyli, że są przesłaniami od bogów.Greccy uczeni, tacy jak Hipokrates i Arystoteles, wierzyli jednak, że marzenia ujawniają fizjologiczne informacje o nadchodzących zaburzeniach ciała.Te przekonania zostały ostatecznie zapomniane z powodu braku dowodów naukowych.Dopiero w 1900 r., Kiedy Sigmund Freud, inicjator psychoanalizy i pierwszy, który przeprowadził analizę naukową ludzkiego nieświadomego umysłu, rozpoczął współczesne badania nad snami.

Psychoanaliza składa się z badań ludzkiego umysłu i leczenia emocjonalnego lubzaburzenia psychiczne.Ludzki umysł składa się ze świadomej części zwanej ego , nieświadomej części zwanej id, i sumieniem zwanym „superego”.Wśród tych trzech części istnieje silna granica, oddzielając ego od niepokojących myśli w ID;Granica osłabia jednak podczas snu, pozwalając niepokojące myśli z ID dotarcie do ego i skłaniając superego do uwolnienia ostrzeżeń.Działania te powodują konflikty w obrębie osoby i zwykle przejawiają się w jego marzeniach. Manifestacje konfliktów w snach mogą powodować lęk i depresję, ponieważ ego próbuje utrzymać kontrolę, mając „zgodę” z innymi częściamiMoże to objawiać się jako zahamowania, które mogą powodować nieprawidłowe zachowanie.W psychoanalizy, lęku, depresji i nienormalnym zachowaniu stanowią objawy psychiczne.Aby leczyć te objawy, pacjenci powinni szukać leczenia psychoanalitycznego, takiego jak terapia snów.Podczas gdy analiza treści snów obejmuje prosty opis i klasyfikację przedmiotów w snach, terapia snów obejmuje głęboką interpretację symbolicznych reprezentacji w snach.

Podczas terapii snów pacjent rozkłada się na wygodnej kanapie, gdy analityk jest siedzący.Pozycja zarówno pacjenta, jak i analityka pozwala pacjentowi skoncentrować się na jego myśli bez rozpraszania uwagi od analityka.Dzięki instrukcji analityka pacjenta może powiedzieć cokolwiek o swoich marzeniach, próbując przypomnieć sobie bolesne wspomnienia lub ukryte pragnienia.Analityk interpretuje sny i próbowałby nawiązać związek między snami a wspomnieniami pacjenta lub pragnień.