Jak skuteczna jest psychoterapia dla PTSD?

Psychoterapia leczenia PTSD jest uważana za bardzo skuteczną.Istnieje wiele rodzajów psychoterapii leczenia PTSD, w tym terapia behawioralna poznawcza (CBT).Terapia psychodynamiczna może być również skuteczna w leczeniu PTSD, szczególnie dla tych, którzy od dawna zajmują się skutkami traumy.Dezenszynacja ruchu gałek oczu i terapia przetwarzania (EMDR) jest również uważana za skuteczną psychoterapię dla PTSD.Terapia grupowa działa dobrze dla wielu osób, które przeżyły traumatyczne zdarzenia, ponieważ pozwala im pracować nad swoimi uczuciami z pomocą innych, którzy doświadczyli podobnych traum.

Wielu ekspertów uważa, że CBT jest najskuteczniejszym rodzajem psychoterapii dla PTSD.CBT normalnie działa, pomagając odczuleć pacjentów do ich traumatycznych wspomnień i związanych z nimi uczuć.Ten rodzaj terapii może pomóc pacjentom w nauce radzenia sobie ze stresem, strachem, gniewem i innymi emocjami związanymi z traumą.Wielu pacjentów rozwija negatywne przekonania po urazie.CBT ogólnie stara się pomóc pacjentom rozpoznać te przekonania i zastąpić je bardziej pozytywnymi.

Niektórzy pacjenci mają problemy z zaufaniem profesjonalistom z bolesnymi wspomnieniami i uczuciami, często dlatego, że profesjonalista nie doświadczył podobnych traum.Dla tych pacjentów terapia grupowa z innymi przeżywalnymi urazów może być bardzo skuteczna.Weterani wojenni, uchodźcy i ofiary nadużycia lub przemocy często znajdują ulgę w objawach PTSD po poddaniu się terapii grupowej.

EMDR jest rodzajem psychoterapii dla PTSD, która ogólnie wykorzystuje ruchy gałek ocznych, aby ułatwić bolesne uczucia związane z traumatycznymi wspomnieniami.Terapeuci zazwyczaj wykonują EMDR, prosząc pacjentów o powtarzające się ruchy gałek ocznych podczas mówienia lub po prostu koncentrując się na bolesnym zdarzeniu.Uważa się, że powtarzające się ruchy gałek ocznych pomagają odwrócić uwagę pacjentów od ich uczuć podczas przeżywania traumy, tym samym łagodząc te uczucia z czasem.

Terapeuta może podjąć próbę psychodynamicznej terapii PTSD, gdy uważa, że pacjent zaprzecza negatywnym uczuciom otaczającym atraumatyczne doświadczenie.Pacjenci w zaprzeczeniu często całkowicie unikają wszelkich myśli lub okoliczności, które przywraca wspomnienia o traumie i mogą niewłaściwie kierować negatywne uczucia wobec innych.Terapia psychodynamiczna zazwyczaj ma na celu odblokowanie stłumionych wspomnień i uczuć, aby można je było rozwiązać.

Skuteczność psychoterapii dla PTSD może się różnić, w zależności od natury i zakresu urazu oraz rodzaju zastosowanego leczenia.Pacjenci, którzy doświadczyli pojedynczego traumatycznego zdarzenia, zwykle wracają do zdrowia szybciej niż ci, którzy doświadczyli serii traumatycznych zdarzeń.Ci, którzy byli świadkami śmierci ukochanej osoby lub przyjaciela, mogą mieć najwięcej problemów z wyzdrowieniem po objawach PTSD, szczególnie jeśli ta śmierć była szczególnie przerażająca.