Jak użyć ajurwedy do wypadania włosów?

Używanie ajurwedy do wypadania włosów jest stosowanie diety, ziół i masażu jako lekarstwa na łysienie.Ponadto ajurwedyjski leczenie wypadania włosów może obejmować medytację, aromaterapię, ćwiczenia oddechowe i jogę.Aby użyć tej starożytnej formy indyjskiej medycyny do zwalczania wypadania włosów, musisz zrozumieć trzy doshas lub konstytucje: Pitta, Vata i Kapha.Każda osoba dosha jest wyjątkowa, ale uważa się, że łysienie jest wynikiem zbyt dużej ilości pitty dosha.Dlatego użycie ajurwedy do wypadania włosów wymaga zrównoważenia Pitta Dosha.Dieta to jeden ze sposobów na zrównoważenie Pitta Dosha.Niektórzy ludzie sugerują, że codziennie picie jednej trzeciej filiżanki (78 ml) soku Aloe Vera jako lekarstwo na wypadek włosów.Inne wskazówki obejmują spożywanie niewielkich ilości białych nasion sezamu, ponieważ mają one wysoki poziom wapnia i magnezu.Minerały te pomagają wzmacniać mieszki włosowe.Zielone, warzywa liściaste, surowe owies i suszone owoce są również zalecane w ramach tego rodzaju diety ajurwedyjskiej.

Pęcherzyki włosów korzystają również z masażu oleju, który jest kolejną częścią ajurwedy do leczenia wypadania włosów.Można stosować wiele różnych olejków, w tym rycyn, migdał, kokos, witaminę E i brata.Nutrich Oil łączy wiele olejków i ekstraktów ziołowych, w tym Bhringraj, które wykazano, że w badaniach uprawia włosy na łysych myszy.Mówi się, że oleje wzmacniają mieszki włosowe, a masaż poprawia krążenie krwi do głowy.Pozostawienie olejków na włosach na noc może dodatkowo wzmocnić i naprawić włosy.

Joga zachęca również krążenie krwi do mieszków włosowych i zwiększa przepływ tlenu do głowy.Uważa się, że różne pozycje, zwłaszcza stoiska, łagodzą stres od głowy.Stres ten jest uważany przez ajurwedyjskich praktyków za przyczynę wypadania włosów.

Medytacja może również pomóc w wypadaniu włosów.Techniki relaksacji, takie jak medytacja, mogą zmniejszyć stres, lęk i napięcie, z których wszystkie przyczyniają się do wypadania włosów.Medytacja jest pomocna w przywróceniu równowagi Dosha, co jest uważane za kluczowe dla przywrócenia wzrostu włosów.

Używanie ajurwedy do wypadania włosów jest spersonalizowanym zabiegiem.Aby uzyskać najlepsze wyniki, osoby zainteresowane terapiami ajurwedyjskimi powinni określić ich Dosha;Wiele quizów online jest dostępnych jako zasoby.Po zidentyfikowaniu osób dosha, najlepsze produkty spożywcze, oleje, minerały i ćwiczenia dla tego temperamentu można zalecić, oraz można stworzyć niestandardowy plan obejmujący dietę, masaż i inne zasady ajurwedyjskie w celu rozwiązania problemu wypadania włosów.