Jak wybrać najlepsze leczenie lękowe separacji?

Najczęstszym i najskuteczniejszym leczeniem lęku separacji jest psychoterapia behawioralna poznawcza.Inne zabiegi działające z terapią poznawczą obejmują terapię rodzinną, odczulanie, terapię rozmowy i leki.Należy zauważyć, że leki powinny być stosowane tylko w przypadkach ekstremalnego lęku separacji i tylko w połączeniu z innymi zabiegami.Przed otrzymaniem leczenia lęku na separacji dziecko jest diagnozowane poprzez połączenie informacji zebranych z domu, szkoły i wizyt klinicznych.

Psychoterapia behawioralna poznawcza uczy ważnych umiejętności leczenia lęku separacji, takich jak rozpoznawanie niespokojnych uczuć i opracowywanie planu radzenia sobie z nimi.Dziecko dowiaduje się, jak jego fizyczne uczucia odnoszą się do jego uczucia lęku.Psychoterapeuta wykorzystuje terapię zabaw, modelowanie, terapię relaksacyjną i odgrywanie ról, aby uczyć dzieci skutecznych metod radzenia sobie z lękiem separacji.

Terapia rodzinna jest często stosowana w ramach leczenia lęku separacji.W tym rodziców i rodzeństwa w sesjach terapeutycznych uczy wszystkich, jak lepiej radzić sobie z dotkniętym dzieckiem, i dociera do konkretnych problemów, które mogą powodować lub pogarszać lęk nad dzieckiem.Sesje terapeutyczne, które obejmują całą rodzinę, również sprzyjają poczuciu pracy zespołowej w grupie.

Odczulanie jest leczeniem lękowym separacji, które obejmuje wprowadzenie separacji w stopniowym tempie, mierząc czas i odległość związaną z separacją.To pozwala dziecku stopniowo poczuć się komfortowo z uczuciem oddzielania.Głębokie oddychanie, biofeedback i techniki samodopalercowania, takie jak pozytywna sama rozmowa, również dobrze łączą się z psychoterapią behawioralną poznawczą.Talk Therapy daje dziecku możliwość rozmowy o problemach, które przeszkadzają mu z osobą przeszkoloną do słuchania i reagowania w pomocny sposób.Terapia talkingowa nie zastępuje bardziej intensywnej terapii behawioralnej poznawczej.

Dzieci wymagające leczenia lęku separacji mają kilka typowych obaw i obaw.Obawiają się, że separacja stanie się trwała, obawiają się, że coś stanie się z tymi, których kochają, lub doświadczają koszmarów o separacji.Dzieci z lękiem separacji mogą stać się przywiązane, odmawiać pójścia do szkoły, mieć problemy z upadkiem lub zasypianiem oraz rozwinięcie żołądka lub bólu głowy w odpowiedzi na zbliżającą się separacją.

Rodzice mogą pomóc swoim dzieciom, wysyłając notatki w pudełkach na lunch, nagradzając wysiłki dziecięce w celu sprawnego rozdzielenia, zachowania spokoju w okresie separacji, rozwijając i utrzymując rutyny oraz zachęcając do zajęć towarzyskich, które cieszy się dzieckiem.Rodzice mogą również pomóc, upewniając się, że ich niepokój jest pod kontrolą.Wrażliwe dzieci mogą wchłonąć lęk rodziców, co pogorszy ich problem.