Jak wybrać najlepsze środki zaradcze na nietrzymanie moczu?

Wybór najlepszych środków na nietrzymanie moczu zależy od rodzaju nietrzymania moczu.Nietrzymanie moczu jest często wynikiem osłabionych mięśni dna miednicy w wyniku, na przykład porodu.Ćwiczenia dna miednicy można wykonać w celu wzmocnienia mięśni.Stres, nadaktywny pęcherz lub nadprodukcja moczu mogą również powodować nietrzymanie moczu.Zarówno naturalne środki zaradcze, jak i leki na receptę są dostępne w celu zwalczania tych problemów, a także różnych interwencji medycznych i procedur.

Najlepsze środki zaradcze na nietrzymanie moczu zależą od rodzaju nietrzymania moczu.Na przykład nietrzymanie stresu jest wynikiem osłabionych mięśni dna miednicy, więc wykonywanie ćwiczeń dna miednicy może poprawić ten stan.

Zachęcanie nietrzymania moczu, które można również nazwać nadaktywnym pęcherzem, jest wtedy, gdy skurcze mięśni w pęcherzu powodują ucieczkę moczu.Osoby z tego rodzaju nietrzymania moczu nagle muszą oddać mocz, ale mają niewiele czasu, aby dostać się do łazienki.Nietrzymanie przepełnienia jest stanem, gdy ciało wytwarza zbyt dużo moczu, aby pęcherz mógł się wygodnie utrzymać, dlatego wycieka w niewielkich ilościach.Mieszane nietrzymanie moczu ma miejsce, gdy oba te warunki wpływają na osobę.

Odwiedź lekarza, aby omówić rodzaj nietrzymania moczu, jak i możliwe środki zaradcze na nietrzymanie moczu.Ćwiczenia podłogowe miednicy mogą często naprawić nietrzymanie moczu.Aby je wykonać, wyobraź sobie, że próbujesz przestać oddawać moczu i podciągnąć mięśnie w ten sposób.Trzymaj mięśnie przez trzy sekundy, a następnie zwolnij.Powtórz 10 razy, a następnie odpocznij.Gdy mięśnie te wzmacniają się w czasie, powinieneś być w stanie lepiej kontrolować przepływ moczu.

Trening pęcherza można wykonać, aby pomóc w przepełnieniu nietrzymania moczu.Służy do wydłużenia czasu między wycieczkami do łazienki i pomaga utrzymać mocz przez dłuższy czas.Planowanie wycieczek do toalety może być również przydatne dla niektórych osób, ustawiając wycieczki łazienkowe w regularnych odstępach czasu.

Podobnie jak w przypadku każdego rodzaju nietrzymania moczu, niektóre czynniki mogą go pogorszyć.Kofeina i alkohol powodują częstsze oddawanie moczu.Regulując spożycie tych substancji, potrzeba oddawania moczu może zostać zmniejszona.Inne zmiany stylu życia, takie jak częste ćwiczenia i utrata na wadze, są również znane środki zaradcze na nietrzymanie moczu.

Istnieją naturalne środki na nietrzymanie moczu, takie jak mniszek lekarski, który może pomóc w oczyszczeniu nerek i dróg moczowych.Niektórzy ludzie doświadczają nietrzymania moczu, gdy są zdenerwowani;Pietruszka jest znana z tego, że to złagodzi.Leki, które mogą być przepisywane przez lekarza, obejmują antycholinergiczne, które mogą leczyć nadaktywny pęcherz i duloksetynę, która leczy stres nietrzymania moczu.

Istnieją również interwencje medyczne, które mogą pomóc w nietrzymaniu moczu, takie jak botoks, który pomaga kontrolować nadaktywny pęcherz po wstrzyknięciu do mięśnia pęcherza.W bardziej ekstremalnych okolicznościach można przeprowadzić operację, która pomaga utrzymać zamknięcie cewki moczowej, zapobiegając oddawaniu moczu.