Jak wybrać najlepszy system terapii świetlnej?
Aby wybrać najlepszy system terapii świetlnej, możesz kupić swój system bezpośrednio od producenta.Ta opcja może zapewnić lepszy wybór.Jeśli nigdy wcześniej nie stosowałeś terapii świetlnej, powinieneś zbadać, co się z tym wiąże i korzyści, jakie ma do zaoferowania.Kiedy będziesz gotowy dokonać zakupu, wybierz system terapii świetlnej, który pomieści Twój sposób życia.
W wielu przypadkach terapia światła jest stosowana w leczeniu objawów depresji sezonowej.Może się to zdarzyć w miesiącach zimowych, kiedy dostępne jest mniej światła słonecznego.Wiele osób określa ten warunek jako zimowe bla.Dla niektórych osób może to być przytłaczające uczucie smutku.Mogą również wystąpić objawy fizyczne, takie jak zmęczenie i bóle głowy.
Zakup systemu terapii światła do użytku domowego może przynieść korzyści dla niektórych osób cierpiących na sezonowe zaburzenie afektywne (SAD).Istnieją różne opcje, więc wiedza o tym, czego szukać, jest niezbędna w zdobywaniu najwięcej z systemu terapii światła.
Przy zakupie systemu wybierz pole światła oznaczone jako pełne spektrum.Powinien być również oznaczony jako 10 000 luksów dla optymalnej jakości.Kup tylko pudełko świetlne od renomowanego i doświadczonego producenta.
Główną decyzją będzie wybrać przenośny system terapii światła, czy model biurka.Możesz także wybierać z modelu biurka lub lampy podłogowej.Możesz preferować wszechstronność najlepszej jednostki, ponieważ możesz jeść do biura każdego dnia.Ten typ jednostki jest również dobry dla częstych podróżników.System terapii światła lampy podłogowej jest dobry dla dużego pomieszczenia, który jest wyznaczony do programu terapeutycznego.
Przenośne systemy terapii światła są kompaktowe, nie zajmują dużo miejsca do przechowywania i są dobre podczas podróży.Jednostki te mogą być zasilane bateriami lub prądem gospodarstwa domowego.Niektóre mogą być zasilane przez akumulator.Chociaż są przenośne do podróży, wymagają zamiennych baterii.Jeśli wybierzesz ten styl, rozważ opcję akumulatora, ponieważ w dłuższej perspektywie zaoszczędzi pieniądze.
Jeśli wybierzesz system światła terapii na biurko, wybierz taki, który jest regulowany.Regulowana wysokość i wędkarstwo najlepiej pomieści Twoje potrzeby.Ważna jest również trwałość, więc wybierz materiały takie jak solidny metal, a nie z tworzywa sztucznego.
Istnieją inne różne cechy do rozważenia.Niektóre systemy terapii świetlnej mają symulator świtu lub budzenie światła.Te światła są na ogół programowalne.Poszukaj takiego, który ma system kopii zapasowej baterii.Wreszcie, upewnij się, że nowy system terapii świetlnej ma dobrą gwarancję.