Jak wybrać najlepsze suplementy dłoni?

Wybór najskuteczniejszych i bezpiecznych suplementów dny można osiągnąć, konsultując się z lekarzem.Zawsze czytaj składniki ostrzeżeń i kup suplementy, które wyraźnie wyjaśniają ich zamierzone zastosowanie.Za zgodą lekarzy możesz rozpocząć schemat żywieniowy, który może złagodzić objawy dny moczanowej i zmniejszyć stan zapalny.Jeśli często podróżujesz, skoncentrowane suplementy dny wiśniowej mogą być dostępne w postaci płynnej lub kapsułki, co czyni je wygodnymi do użytku w podróży.

Wybierając suplementy dny moczanowej, rozważ zabranie tych, które oferują również inne korzyści.Na przykład suplementy oleju rybnego oferują kilka korzyści zdrowotnych.Kapsułki oleju rybnego i kwasy tłuszczowe omega-3 występujące w żywnościach takich jak łosoś mogą zmniejszyć stan zapalny.Ponadto suplementy oleju rybnego mogą poprawić zdrowie sercowo -naczyniowe i zmniejszyć cholesterol.

Jeśli martwisz się konserwantami i sztucznymi kolorami lub smakami, możesz wziąć naturalne lub ziołowe suplementy na dnę.Homeopatyczne środki zaradcze zioła i ekologiczne botaniki są na ogół bezpieczne dla większości ludzi.Wybierz produkt zatwierdzony przez Food and Drug Administration (FDA) lub spełnia podobne standardy regulacyjne.Jeśli martwisz się o interakcje związane z obecnymi lekami, poproś farmaceutę lub lekarza o poradę.

Podczas przyjmowania środków zaradczych na dnę lub jakikolwiek inny stan, istnieje ryzyko skutków ubocznych i alergii.Niektóre znaki, na które należy uważać, obejmują trudności z oddychaniem, obrzęk lub pokrzywki.Jeśli wystąpią nietypowe objawy po spożyciu suplementów dny moczanowej, powinieneś zaprzestać użycia i skonsultować się z lekarzem.

Większość pacjentów z dną moczanową zwykle ma wysokie stężenie kwasu moczowego w swoich tkankach i stawach.Poszukaj suplementów dny moczanowej, które zmniejszają lub hamują wytwarzanie kwasu moczowego.Niektóre pokarmy mogą również przyczynić się do gromadzenia się kwasu moczowego i należy ich unikać.

Należy również rozważyć suplementy witaminowe w celu zmniejszenia objawów dny moczanowej.Zwiększ spożycie witaminy C do co najmniej 500 miligramów dziennie.Codziennie pij szklankę soku pomarańczowego i spożywaj inne pokarmy zawierające witaminę C, co może pomóc obniżyć poziom kwasu moczowego.Suplementy złożone kwasu foliowego lub witaminy B mogą również pomóc w doku.

Wielu ekspertów diety zaleca probiotyki jako skuteczny suplement dny moczanowej, ponieważ korzystne bakterie mogą pomóc w zmniejszeniu kwasu moczowego.Możesz uzyskać te bakterie, jedząc jogurt, który jest wzbogacony o żywe i aktywne kultury, lub możesz przyjmować codzienny suplement probiotyczny.Poszukaj kapsułek, które są indywidualnie uszczelnione w paczce o pęcherze, aby chronić przed światłem i uszkodzeniem ciepła.