Jaki jest związek między ajurwedą a jogą?

Ayurveda i joga to starożytne praktyki, które mają swoje korzenie w Wedach, najstarsze teksty duchowe w Indiach i być może na świecie.Formy spopularyzowane na Zachodzie reprezentują systemy zdrowia i zarządzania duchowego, które zostały opracowane przez tysiące lat.Chociaż praktycy medycyny ajurwedyjskiej często zawierają ćwiczenia jogiczne do swojego codziennego schematu, obaj mają wyraźną linię.Mieszanie ajurwedy i jogi jest innowacją, która wynika z przekonania, że dobrostan fizyczny i duchowy jest nierozłączne.

Korzenie słowa ayurveda oznaczają długowieczność i naukę.Tradycyjny system może mieć swoje początki w hinduizmie, ale miał wpływ na całą Azję Południową i z kolei miał wpływ myśl buddyjska.Starał się zrównoważyć pięć elementów powietrza, ziemi, ognia, wody i eteru, które tworzą wszechświat.Elementy te objawiają się w ludzkim ciele jako trzy

doshas lub humory, które są vata , pitta i kapha .

Według Ayurveda utrzymanie lub przywracanie równowagi doshas jest kluczem do długiego życia.W tym celu przepisuje leki i metody leczenia, które zostały opracowane przez tysiące lat.Leki są zwykle kombinacją ziół i minerałów, a zabiegi obejmują masaż, operację i poradnictwo dotyczące higieny i stylu życia.

Joga to dyscyplina duchowa, która szuka jedności z absolutną, angażując się w praktyki fizyczne i psychiczne.Jest to jeden z sześciu ortodoksyjnych systemów filozofii hinduskiej.Istnieje pięć gałęzi jogi, w tym Raja, Karma, Jnana, Bhakti i Hatha.

Hatha Yoga to gałąź, która uczy fizycznych ćwiczeń, które większość ludzi Zachodu kojarzy się z jogą.Został wprowadzony przez Swamiego Swatmaramę w XV wieku jako wyrafinowanie jogi Raja, która koncentruje się na oczyszczeniu ciała, umysłu i energii witalnej.Ćwiczenia składają się z pozycji lub

asan, które wyrównują energię w określony sposób.To właśnie wyrównanie energii sprawia, że ajurweda i joga dobre uzupełniają się nawzajem. Nowoczesny lekarz może przepisać kombinację medycyny i praktyk z Ajurwedy i Jogi, aby przynieść korzyści ciału i duchowi.Ajurweda zajmuje się nierównowagą w doshach i zapewnia odpowiednie leki i leczenie.Praktyki jogi Hatha są wykorzystywane do wyciszenia umysłu, utrzymania ciała elastycznego i wyrównania energii.Używanie zasad ajurwedy i jogi w tandemie jest uważane przez wielu ludzi za holistyczny sposób na zdrowie i dobre samopoczucie.