Co to jest samopoczucie psychiczne?

Dobre samopoczucie psychiczne jest stanem dobrego zdrowia psychicznego i emocjonalnego.Ludzie, którzy są zdrowi psychicznie, są wolni od zaburzeń psychicznych i radzili sobie ze stresem, aby nie zakłócać ich zdolności do korzystania z życia i uczestnictwa w społeczeństwie.Chociaż w życiu większości ludzi są czasy, kiedy nie są one w najlepszym wydaniu psychicznym ani emocjonalnym, bycie w stanie psychologicznego samopoczucia oznacza, że ci ludzie są w stanie skutecznie poradzić sobie ze swoimi problemami.Ten stan bytu ma również wpływ na zdrowie fizyczne osób.

Mówi się, że ludzie są w stanie psychicznego samopoczucia, gdy w ich życiu nie ma zaburzeń psychicznych ani emocjonalnych.Pacjenci chorzy psychicznie, którzy skutecznie zarządzali swoimi zaburzeniami, można powiedzieć, że są w tym stanie, jeśli ich przewlekłe problemy są odpowiednio zarządzane, choć nie, jeśli wykazują objawy swoich zaburzeń.Bycie psychologicznym często oznacza, że dana osoba jest na ogół szczęśliwa, zdolna do łączenia się z innymi i stabilna emocjonalnie.

Nie zawsze jest możliwe, aby być w stanie psychicznym samopoczucia.Niektóre stresory spowodują, że ludzie stają się nieszczęśliwi, emocjonalnie zdenerwowani lub odłączeni od ludzi wokół nich.Jeśli te warunki są tymczasowe, osoba może nadal być dobrze psychicznie.Jeśli jednak się utrzymują, osoba może wymagać leczenia, aby powrócić do stanu dobrego samopoczucia.

Istnieje wiele korzyści dla samopoczucia psychicznego.Kiedy dana osoba jest dobrze psychicznie, stresory nie mają tak znaczącego wpływu na nie.Chociaż nie ma sposobu na wyeliminowanie wszystkich stresorów, bycie psychicznym ułatwia ludziom radzenie sobie i ustalenie, jak rozwiązać pojawiające się problemy.Ci ludzie są mniej podatni na załamania psychiczne lub emocjonalne i zwykle są w stanie przemyśleć problemy jasno i logicznie, co prowadzi do lepszych wyborów niż osoby dokonane przez ludzi reaktywnych emocjonalnie, które są bardzo dotknięte stresem.

Oprócz oczywistych mentalnych korzyści wynikających z mentalnych korzyściDobre samopoczucie psychiczne, ludzie, którzy są dobrze psychicznie dobrze, są również zdrowsze.Niepokojenie psychiczne może powodować wiele różnych problemów zdrowotnych.Wysokie ciśnienie krwi, zaburzenia przewodu pokarmowego i poziom energii mogą mieć wpływ na dobre samopoczucie psychiczne osoby.Bycie psychologicznym może również zwiększyć układ odpornościowy, co utrudnia wirusy i infekcje bakteryjne.Istniejące wcześniej schorzenia również poprawiają się szybciej, jeśli dana osoba jest dobrze psychicznie.