Skip to main content

Co to jest medytacja czakra?

Medytacja czakra jest podejściem leczniczym, które ma na celu wyrównanie aury ciała poprzez zastosowanie podstawowych metod centrowania i uziemienia wspólnego dla wszystkich rodzajów medytacji.Metoda koncentruje się na rozważeniu każdego z siedmiu głównych czakr w trakcie medytacji, pomagając przywrócić każdą z tych świateł lub części aury.Zwolennicy tego rodzaju medytacji rozumieją podejście, aby pomóc ciału i umysłu wykorzystać zarówno nieodłączne zasoby ciała, jak i energię światła otaczającą ciało, aby doprowadzić do uzdrowienia.

Dla osób, które nigdy wcześniej nie próbowali medytacji czakry, jest to aDobry pomysł, aby poznać proces leczenia medytacji pod opieką nauczyciela lub instruktora.Medytacja z przewodnikiem może odbyć się w warunkach grupowych lub obejmować instrukcje jeden na jednego z nauczycielem.Podczas gdy niektóre podstawy są znane osobom, które praktykowały inne formy medytacji, zastosowania mogą być nieco inne.

Ważną częścią medytacji czakry jest uczenie się, jak uziemiać się podczas medytacji.Prawie każdy rodzaj instrukcji medytacji zajmie się tym kluczowym elementem, dostarczając uczniom pomysłów na to, jak usunąć umysł, odpowiednio oddychać i odejść z dnia na dzień i wszystko inne, co mogłoby zagrozić spokoju osiągniętym w okresie medytacyjnym.Uziemienie jest czasem przedstawiane jako ponownie połączone z naturą;Niektórzy nauczyciele używają nawet zdjęć, takich jak uczniowie wyobrażają sobie, że rozciągają korzeń z ciała na bogatą energię ziemi ziemskiej.

Wraz z uziemieniem centrowanie jest również kluczem do przygotowania do medytacji czakry.Centrowanie polega na rozluźnieniu zarówno ciała, jak i umysłu.Oddychanie jest często pomocne w ramach technik medytacji stosowanych do centrum, a także podtrzymywania połączenia w trakcie sesji medytacyjnej.Gdy jednostka z powodzeniem odłączy się od trosk i obaw, możliwe jest rozpoczęcie procesu medytacji czakry.

Istnieje kilka różnych sposobów kontynuowania medytacji czakry.Jedno podejście jest czasem nazywane rysunkiem w kolorach.Dzięki temu podejściu jednostka używa oka umysłu, aby zobaczyć siedem głównych czakr, które składają się z aury ciała.Jeśli jeden z kolorów wydaje się być blady lub zmniejszony w jakikolwiek sposób, medytacja koncentruje się na pobieraniu energii z otaczającego środowiska, na przykład z Ziemi lub Słońca, aby przywrócić kolor do jego odpowiedniego odcienia i stabilności.Gdy aura znów staje się cała, nierównowaga jest korygowana, a oczekiwanie polega na tym, że ciało i umysł zaczną się leczyć. Inne podejście polega na powołaniu się na określone mantry dla każdej z siedmiu głównych czakr.Takie podejście jest często stosowane, gdy istnieje duży stres emocjonalny lub fizyczny.Każda czakra jest z kolei rozważana, a mantra pomaga poprowadzić osobę medytującą do bliższego zjednoczenia z energią, która składa się z czakry.W miarę osiągnięcia jedności czakra wzmacnia się i przywraca równowagę.