Co to jest świadomość plecaka?

Świadomość plecaka odnosi się do rosnącego troski przede wszystkim terapeutów zajęciowych dotyczących ciężaru plecaków dla dzieci, a nawet dorosłych studentów.Noszenie zbyt dużej ilości lub niewłaściwe noszenie rzeczy może spowodować obciążenie pleców, szyi, ramion, a nawet uszkodzenia ciała, jeśli wszystko jest zawsze noszone niewłaściwie.Ze względu na rosnące obawy, że dzieci mogą cierpieć z powodu obrażeń, organizacje takie jak American Acupational Therapy Association (AOTA) stworzyły dni takie jak Dzień Świadomości Plecaka, zwykle obserwowany we wrześniu, kiedy wiele dzieci wraca do szkoły, i wydało wytyczne dotyczące bezpiecznych metod przenoszenia plecaków.AOTA zaleca, aby waga ta nie przekraczać 15% wagi dziecka.Jeśli nosisz wiele książek do szkoły, dość łatwo jest od razu przekroczyć ten limit.Z tego powodu niektóre szkoły dają dzieciom zestaw książek „pobyt w domu” i mają książki w klasie przewidziane do użytku uczniów w czasie zajęć.Alternatywnie, jeśli należy przenieść dużą liczbę książek przekraczających granice masy, plecaki rolkowe są lepszą alternatywą.

Inne wytyczne ważne w świadomości plecaka obejmują bezpieczne metody przenoszenia.Na przykład plecak powinien być bezpiecznie przywiązany do przodu i zawsze powinien być noszony na obu ramionach.Ciężki plecak przenoszony na jednym ramieniu może powodować obrażenia lub przynajmniej przejściowy ból mięśni i obciążenie.AOTA zaleca także w swoich publikacjach na temat świadomości plecaka, że cięższe przedmioty są pakowane najbliżej pleców dziecka, z lżejszymi przedmiotami z przodu lub dalej, a dobrze, że dobrze wyrzucone paski będą promować większy komfort.

Niestety, nie wszystkie szkoły ułatwiają bezpieczeństwoWytyczne plecaka.Niektóre szkoły mogą zakazać plecaków we wszystkich korytarzach szatniowych, które można umieścić w szafce na początku dnia i zająć się na końcu.Może to pogorszyć problemy z tyłem lub szyją, jeśli uczeń musi ręcznie przenosić wiążki i książki do dwóch lub więcej klas, szczególnie jeśli przekraczają granice masy ciała.

Inne szkoły nie mogą sobie pozwolić na wdrożenie wytycznych świadomości plecaka.Na przykład niektóre szkoły nie mogą sobie pozwolić na dostarczenie uczniom więcej niż jednej kopii tej samej książki, co oznacza, że będą musiały nosić wszystkie książki (zwłaszcza jeśli są uczniami szkół średnich lub gimnazjum) do szkoły.Jeśli do zajęć wymaganych jest wiele segregatorów, problem z wagą pogarsza się.

Jeśli twoje dzieci uczęszcza do szkoły, która nie uznaje świadomości plecaka, a twoje dziecko narzeka na ból pleców lub szyi lub rutynowo konieczność noszenia materiału domowego, który znacznie przekracza wagę.Wymagania, możesz chcieć zająć się tym z nauczycielem, dyrektorem, organizacją rodziców lub rady szkoły.Ponieważ dzieci w bólu są mniej prawdopodobne, że są uczniami uważni, AOTA i wielu wspierających rodziców twierdzi, że należy przestrzegać świadomości plecaka, aby pomóc wyeliminować potencjalne obrażenia dzieci.