Co to jest autofobia?

Czasami nazywana monofobią autofobia jest paraliżującym strachem przed pozostawieniem w spokoju.Osoby z tego rodzaju stanem emocjonalnym często nie są w stanie odpocząć wygodnie, chyba że ktoś jest stosunkowo blisko, na przykład w innym pokoju domu.W skrajnych warunkach osoba cierpiąca na tę fobię musi mieć kogoś w tym samym pokoju podczas wszystkich godzin przebudzenia lub jednostka zacznie doświadczać ekstremalnych ataków lęku, niedomykalności i innych poważnych reakcji fizycznych i emocjonalnych.

Szersza definicja autofobii nie polega na strachu przed byciem fizycznym samotnym, ale także poczuciem niezdolności do zaufania w żadnym otoczeniu.W kontekście tego zrozumienia fobii jednostka musi przez cały czas mieć dozorcę w pobliżu.Druga strona działa jako opiekun, który w umyśle autofobicznego będzie w stanie zrekompensować lub poprawić wszelkie głupie lub nieprzyjemne działania, które mogą mieć miejsce.Bez pobliskiego opiekuna autofobiczny czuje się zagubiony i niezdolny do funkcjonowania nawet w otoczeniu publicznym z wieloma ludźmi w pobliżu.O.Często autofobiczny będzie również większy strach przed przeżyciem katastrofy bez nikogo, kto mógłby go uratować przed strasznym losem.Często obejmuje to strach przed naturalnie występującymi wydarzeniami, od uderzenia przez błyskawicę po pochowanie żywego w trzęsieniu ziemi.Nie jest niczym niezwykłym, że osoba cierpiąca na ten warunek jest również bardzo obawy przed włamaniem lub przeżyciem zawału serca, gdy nikt nie jest w pobliżu, aby pomóc im w kryzysie.

Skuteczne leczenie autofobia często obejmuje połączenie terapii i leków.Leki anty-anxiety mogą czasem pomóc w uspokojeniu przytłaczającego poczucia strachu, jakiego naprzeka się autofobiczna podczas odcinka.Terapia może pomóc osobom cierpiącym w zbadanie podstawowych przyczyn fobii i z czasem rozładowanie ich.Techniki terapeutyczne, takie jak terapia behawioralna poznawcza lub CBT, mogą również rozpocząć proces zmiany reakcji behawioralnych na sytuacje, które wywołują skrajne cierpienie i strach, doświadczający przez osoby cierpiące na autofobię.

Ponieważ ten rodzaj fobii zwykle jest wynikiem pewnego rodzaju traumatycznego doświadczenia, ważne jest, aby bliscy wspierali się podczas zabiegów.Podobnie jak w przypadku wielu fobii, leczenie autofobiki obejmuje proces, który czasami wydaje się szybko poruszać się do przodu, a innym razem powoli do pełzania, a nawet utraty gruntu.Ukochani powinni pamiętać, że z powodzeniem przezwyciężenie każdej fobii różni się od uzdrowienia złamanej kości, ponieważ tempo postępu będzie się różnić w zależności od dnia.Cierpliwość, zapewnienie ich osobistej wartości i zachęta do trzymania się terapii mogą znacznie przyczynić się do Autofobii w ostatecznym uwolnieniu się od fobii.