Co to jest spa prenatalne?

Koncepcyjnie spa prenatalne nie różni się zbytnio od tradycyjnego spa.Oba koncentrują się na odpoczynku, relaksie i odmładzaniu umysłu i ciała.Jednak prenatalne spa jest skierowane specjalnie wobec kobiet, które są w ciąży, i wykorzystuje zabiegi i programy mające na celu złagodzenie fizycznych i emocjonalnych stresów związanych z zbliżającym się macierzyństwem.Ten rodzaj spa jest poświęcony pomaganiu kobietom w relaksie i poczuciu zdrowia i szczęśliwego podczas ciąży.Projektanci tych spa wiedzą, że ciąża może być trudnym i niewygodnym czasem dla kobiet, a projektanci starają się je rozpieszczać.

Prenatalne spa dostosowują tradycyjne techniki spa, aby pasowały do dyskomfortu, z którymi stoją kobiety podczas ciąży.Kobiety w ciąży czasami narzekają na bóle pleców, spuchnięte mięśnie i kostki lub inny ogólny dyskomfort fizyczny w wyniku przenoszenia dodatkowej wagi dziecka.Leczenie tych bórek i bólów w prenatalnym spa może obejmować różnorodne masaże w celu rozluźnienia mięśni, ułatwiania zmniejszenia stresu i zwiększenia krążenia.

Innym sposobem, w jaki prenatalny spa może koncentrować się na łagodzeniu dyskomfortu fizycznego związanego z ciążą.Ogólnie rzecz biorąc, ćwiczenia lekkie są zalecane podczas ciąży, chyba że istnieją ekstenucjonujące okoliczności medyczne lub ciąża jest uważana za ciążę wysokiego ryzyka.Prenatalne spa często zapewnia możliwości lekkich ćwiczeń sercowo -naczyniowych lub podnoszenia ciężarów, uważając, aby nie uwzględniać żadnych ćwiczeń, które mogą być szkodliwe dla matki lub dziecka.Joga jest również popularnym wyborem, ponieważ klasy zwykle koncentrują się na sile i elastyczności, a także medytacji i kontroli oddechu.

Zabiegi kosmetyczne można znaleźć w spa prenatalnych, ale z pewnymi ograniczeniami.Podczas gdy na twarz i maski są nadal występujące, technicy starają się stosować naturalne produkty, które nie zawierają ostrych chemikaliów ani innych składników, które mogą zaszkodzić nienarodzonemu dziecku.W przeciwieństwie do tradycyjnych spa, sali parowe i wanny z hydromasażem na ogół nie są dostarczane, ponieważ lekarze zalecają, aby kobiety w ciąży unikają tego rodzaju udogodnień.Niektóre prenatalne spa radzą również przeciwko aromaterapii i zabiegu paznokci, ponieważ mogą przytłaczać kobiety, których zmysły są zwiększone podczas ciąży.

Wiele spa prenatalnych ma zajęcia lub programy, które uczą kobiety, jak utrzymywać swoje ciała, a ich dzieci są szczęśliwe i zdrowe przed i po urodzeniu i po urodzeniu.Zajęcia żywieniowe mogą pomóc kobietom w nauce najlepszych pokarmów do jedzenia w różnych stanach ciąż lub w jaki sposób muszą dostosować normalne wzorce żywieniowe, aby zaspokoić potrzeby rosnącego dziecka.Niektóre spa oferują zajęcia z porodu, które uczą kobiety o różnych dostępnych opcjach i czego się spodziewać w chwili urodzenia.