Skip to main content

Co powoduje CVS?

Zespół wizji komputerowej (CVS) może rozwinąć się u pacjentów, którzy spędzają trzy lub więcej godzin z komputerem każdego dnia i zwykle obejmuje konstelację przyczyn, wszystkie związane z używaniem komputera.Ten stan przedstawia jako tymczasowe obciążenie oczu, ale może stać się powtarzającym się problemem, jeśli pacjent nie podejmie kroków w celu rozwiązania tego problemu.Pacjenci mogą również rozwijać bóle głowy, ból i sztywność szyi oraz zmęczenie w wyniku CVS.Okulist może ocenić pacjenta, a także pomocne może być skonsultowanie się z terapeutą zajęciową w celu uzyskania porady na temat ustanowienia przestrzeni pracy w celu zmniejszenia ryzyka CVS.

Patrzenie na ekran może być stresujące, szczególnie gdy pacjenci robią to dla przedłużonegookresy bez odpoczynku.Wielu pracowników może skupić się na ekranie godzinami podczas pracy nad projektami, często nie zdając sobie z tego sprawy.Okresowe miganie i ponowne skupienie się na odległym obiekcie może złagodzić wiele objawów CVS poprzez łagodzenie odkształcenia i oddawanie oczu.W biurze z oknem prosty krok, taki jak wyglądanie przez okno i skupienie się na czymś w środowisku co około 20 minut, może być bardzo pomocne, podczas gdy w zamkniętym biurze pracownicy powinni spojrzeć na odległość.

Słabe oświetlenie może przyczynić się do CVS.Śledzenie, źle pod kątem światła i światła o mocnych niebieskich odcieniach mogą być twarde dla oczu.Pomocne jest użycie żarówek pełnego spektrum, podobnie jak pozycjonowanie świateł do neutralnie kąpieli pokój bez tworzenia gorących punktów lub blasku.Dostosowanie jasności ekranu może być również korzystne.W przypadku gołe żarówek pokrywa może ograniczyć olśnienie i zmiękczyć światło, aby go rozproszyć, zmniejszając odkształcenie oczu.Pacjenci mogą również uznać za pomoc w pozycji postawy i ręki w celu zmniejszenia stresu fizycznego.Czasami siedzenie w złej pozycji może również stworzyć zły kąt do oglądania, zmuszając oczy do cięższej pracy.

Wielu pacjentów z zespołem widzenia komputerowego ma istniejące problemy z oczami.Mogą nie być ich świadomi lub mogą pozostać w tyle za egzaminami oczu i nowych recept.Pracownicy, którzy zaczynają zauważać rozmyte widzenie, trudności z skupieniem się, suchymi oczami i obciążeniem oczu po pracy powinni zobaczyć okulistę w celu oceny.Lekarz może ustalić, że pacjent potrzebuje nowej recepty na okulary, co może złagodzić większość obciążenia.Krople do oczu w celu ograniczenia suchego oka mogą być również pomocne dla CV.

Trudno jest pamiętać, aby zrobić przerwy, aby odpoczywać oczy i rozciągnąć podczas pracy.Niektórzy pracownicy uważają, że pomocne przypomnienia na swoich komputerach jest pomocne, aby skłonić ich do robienia przerw.Ważne jest również, aby w pełni zrobić przerwy, zgodnie z prawem, i zabrać je z komputera, zamiast sprawdzać e -maile i strony internetowe.