Jak zachować harmonogram dziecka?

Większość nowych rodziców zgodzi się, że życie jest łatwiejsze podczas utrzymania harmonogramu dziecka.Kiedy najpierw wychodzą z łona, dzieci nie mają poczucia, kiedy nadejdzie czas na jedzenie lub spanie, i zdecydowanie nie spać przez całą noc.Od ciebie jako rodzica zależy, aby ich tego uczyć.Dzieci kwitną, gdy życie jest przewidywalne i wiedzą, czego się spodziewać.Zmniejsz stres w swoim życiu, zachęcając dziecko do harmonogramu dziecka.

Zacznij stawiać dziecko w harmonogramie dziecka, skupiając się na rutynie na dobranoc.To w końcu nauczy Twoje dziecko, gdy nadejdzie czas spać przez całą noc.Zacznij od umożliwienia dziecku ciepłej kąpieli wieczorem, aby pomóc mu się rozstąpić.Kąpiel może być szczególnie relaksująca, jeśli używasz rumianku i lawendowego mycia dla niemowląt.Owinąć go ciepłym ręcznikiem, gdy skończy się czas kąpieli.

Masuj swoje dziecko balsamem dla niemowląt przy użyciu delikatnego nacisku.Możesz dowiedzieć się więcej o masażu niemowląt w książce Loving Hands: The Tradycyjna sztuka masażu dla niemowląt , napisana przez Fredericka Leboyera.Masaż niemowląt jest znany z rozluźnienia dziecka i komunikuje miłość i siłę między wami oboje.Chociaż masaż nie jest wymagany, aby Twoje dziecko jest w harmonogramie dziecka, poprawia jej nawyki snu.

Ubierz swoje dziecko w wygodne ubrania na dobranoc.W końcu twoje dziecko nauczy się rozpoznawać kąpiel i piżamę jako oznaki czasu na spanie.Karmi swoje dziecko i umieść go w łóżku, jednocześnie nie śpiąc, ale w trakcie dryfowania.Upewnij się, że odbywa się to blisko tej samej godziny każdej nocy.Jeśli chcesz poruszać się w górę swoich dzieci snu, połóż go do łóżka pięć minut wcześniej co trzy do czterech dni, aż będzie spać w czasie.

Jeśli chodzi o drzemkę, odłóż dziecko w tej samej porze, każdego dnia.Na początku może od razu zasnąć, ale nauczy się rozpoznawać łóżeczko lub zabawę jako miejsce do spania.Upewnij się, że dasz jej wystarczająco dużo czasu, aby zrelaksować się i zasnąć, nawet jeśli trochę się zamieszka.

Jeśli twoje dziecko je w czasach sporadycznych przez cały dzień i noc, możesz zachęcić go do regularnego harmonogramu karmienia.Odbywa się to, budząc go w tym samym czasie, za każdym razem, aby jeść.Jeśli budzi się w środku nocy, aby zjeść, obudź go o tej samej porze następnej nocy.Pomoże to uregulować jego wewnętrzny zegar.Jeśli chcesz zachęcić go, aby zaczął spać przez całą noc, odepchnij czas cofając się pięć minut na kilka dni.Z czasem i cierpliwością zacznie jeść w regularnym harmonogramie, ułatwiając wyjście do miasta.

Podobnie jak w przypadku wszystkiego w życiu, wymagana jest niewielka elastyczność.Choroby, wakacje, praca i stres mogą czasami zepsuć Twój harmonogram dziecka.Tak długo, jak jest to konsekwentne przez większość czasu, twoje niemowlę odbije się z powrotem do normalnego harmonogramu dziecka, a życie będzie kontynuowane.