Jak uniknąć odwodnienia w ciąży?

Picie dużej ilości wody jest jednym z najczęstszych sposobów uniknięcia odwodnienia w ciąży, chociaż czynniki takie jak poranne choroby i ciepła pogoda mogą czasem oznaczać, że woda nie wystarczy.W zależności od przyczyny odwodnienia lekarz może zalecić zmiany diety, witaminy, a nawet zmniejszyć aktywność fizyczną.Jeśli odwodnienie jest wystarczająco ciężkie, może być konieczne przyjmowanie płynów dożylnie lub hospitalizowanych.Ważne jest, aby nauczyć się objawów odwodnienia i jak najszybciej leczyć stan, aby uniknąć powikłań, takich jak wady wrodzone, przedwczesna poród i poronienie.

Uczenie się objawów odwodnienia w ciąży jest pierwszym krokiem do zrozumienia, czego należy unikać ijak powinieneś to traktować.Objawy odwodnienia w ciąży są podobne do objawów odwodnienia u osób, które nie są w ciąży.Mogą obejmować bóle głowy, skrajne pragnienie, pękniętą skórę oraz suchy nos i usta.Niektóre kobiety mogą zauważyć skurcze mięśni i że ich mocz jest ciemniejszy niż zwykle i ma ostry zapach.Inne poważne skutki uboczne odwodnienia obejmują osłabienie i zmęczenie, zawroty głowy i omdlenie.

Wymioty związane z poranną chorobą mogą utrudnić kobietom w ciąży, co oznacza, że najczęstszy czas dla kobiety w ciąży będzie narażona na odwodnienieW ciąży jest podczas pierwszego trymestru.Właśnie wtedy lekarz może zalecić zwiększenie spożycia wody i trzymanie się z dala od napojów kofeinowych, aby poradzić sobie lub unikać porannych chorób i odwodnienia.Może on również zalecić uzupełnienie elektrolitów niektórymi pokarmami lub receptą lub rozwiązaniem bez recepty.W celu zapobiegania lub zmniejszeniu nudności lekarz może zasugerować, aby wprowadzić pewne zmiany diety i uniknąć narażenia na nieprzyjemne zapachy.Niektórzy lekarze sugerują, że zwykłe środki zaradcze nudności, takie jak przyjmowanie imbiru lub rozpoczęcie witaminy B6 lub B12, podczas gdy inni mogą sugerować więcej alternatywnych środków zaradczych, takich jak akupresja.

Chociaż wiele kobiet ma mniejsze przypadki porannej choroby podczas drugiego i trzeciego trymestrów trimestrówSpośród ciąży odwodnienie jest nadal możliwe.Podczas tych trymestrów niektóre zwykłe przyczyny odwodnienia w ciąży obejmują chorobę, wzrost aktywności bez odpowiedniego wzrostu spożycia wody i pocenie się w wyniku cieplejszej pogody.Zazwyczaj lekarz zaleca proste leczenie odwodnienia, takie jak zwiększenie spożycia wody, zmniejszenie aktywności fizycznej i pozostanie w chłodnym, kontrolowanym klimatu.Jeśli twoje odwodnienie jest spowodowane chorobą, lekarz będzie chciał najpierw leczyć chorobę.Następnie, w zależności od choroby, może on przepisać leki w celu zarządzania chorobą lub zwiększenia układu odpornościowego.

Chociaż powszechne leczenie w celu zarządzania lub unikania odwodnienia wydają się proste, samo odwodnienie może powodować znaczne powikłania, gdy nie jest to właściwe leczenie.Ważne jest, aby porozmawiać z lekarzem i rozpocząć leczenie, gdy tylko podejrzewasz, że jesteś odwodniony.W przeciwnym razie napotykasz poważniejsze wymagania dotyczące leczenia, takie jak płyny dożylne, a nawet hospitalizacja.Brak jak najszybciej leczenia odwodnienia może również narazić dziecko na narodziny przedwcześnie lub z wadami wrodzonymi.Nietraktowane odwodnienie może nawet prowadzić do poronienia.